페퍼민트차 효능 및 부작용 7가지 1분컷!

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페퍼민트

차는 다양한 건강상 이점과 연관성이 있습니다. 체중 감량을 촉진하고 신진대사를 높이는 홍차, 간과 세포 건강을 위한 미들레 차 등 차의 종류마다 각기 다른 장점을 제공합니다. 특히 껌과 치약에 사용되는 페퍼민트로 만든 차의 경우 다양한 효능이 있는데요, 오늘은 그 효능에 대해 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

1. 소화작용 원활

페퍼민트차는 소화기관, 배탈, 과민성 장 증후군에 도움을 줄 수 있습니다. 페퍼민트에 함유된 에센셜 오일이 복통을 진정시키고 변비를 완화시키는 등 소화기 계통의 이완에 도움이 됩니다. 동물 연구에서는 위장 조직의 긴장을 완화시키는 효과, 인간 연구에서는 과민성 장 증후군에 긍정적 영향을 미친다는 결과가 밝혀졌으며 페퍼민트 오일이 어린이의 기능성 복통 장애 치료에 도움이 된다는 것이 밝혀졌습니다.

 

 

 

2. 호흡 완화 효과

페퍼민트차는 급성 호흡기 감염 증상을 완화하는데 잠재적 이점을 가지고 있으며, 페퍼민트 오일의 증기가 잠재적으로 호흡기 병원체에 대항하는 항균성분을 지니고 있음을 발견했습니다.

 

 

 

3. 집중력 향상

카페인이 함유되어 있는 홍차나 녹차를 피하고 싶은 사람들에게는 페퍼민트가 좋은 선택이 될 수 있습니다. 페퍼민트 오일은 집중력을 높이고 인지 작업의 수행능력 향상, 정신적인 피로도 및 졸음 감소에 효과적입니다.

 

 

 

4. 면역체계 활성화

페퍼민트는 질병을 물리치는데 도움을 줄 수 있는 항바이러스, 항염증, 항산화 특성을 지니고 있으며 진정 효과도 있기 때문에 더 강한 면역 체계를 만들면서 전반적 건강을 증진시킬 수 있습니다. 

 

 

 

5. 두통 완화

페퍼민트 오일은 혈류를 증가시키고 이마의 긴장된 근육을 이완시키는데 도움이 되며, 페퍼민트의 유형 성분인 멘톨이 편두통을 개선하는데 도움을 줍니다.

 

 

 

6. 생리통 완화

페퍼민트차는 긴장을 출어주는 특성을 지니고 있어 생리통 감소에 도움이 되며, 생리통 뿐 아니라 생리 전 증후군에도 완화하는데 도움이 됩니다.

 

 

 

7. 구강 건강 도움

페퍼민트는 구강 내 질환 예방에 도움이 되며, 구강 내 병원균에 대항하는 성질을 지니고 있어 도움이 됩니다.

 

 

 

8. 페퍼민트차 부작용

위, 식도 역류 질환을 앓는 사람들에게는 페퍼민트차가 괄약근을 한틍 더 이완시켜 추가적인 불편함을 발생 할 수 있으며, 신장 결석의 병력이 있다면 페퍼민트차를 마시기 앞서 전문의와 상의 후 섭취하시는것이 좋습니다.

 

 

이상으로 페퍼민트차 효능 및 부작용에 대해 포스팅을 마칩니다. 본 포스팅을 통해 페퍼민트차에 대해 궁금하셨던 분들께 도움이 되는 포스팅이었길 바라며, 항상 행복하시길 바랍니다. 끝까지 열람 해 주셔서 감사합니다.

 

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